缶詰で簡単 薬味たっぷりイワシ丼 作り方 レシピ クラシル
1人分の塩分量が15g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性 75g未満 女性 6水産新聞で「イタリアントマトバーグ缶詰」をご紹介いただきました！アル・ケッチァーノの奥田政行シェフに監修いただいた弊社『 イタリアントマトバーグ缶詰 』をご紹介いただきました！ 美味しいのに1缶で100kcal台と低カロリーなので日々の健康作りの一助になれたら幸いです。
さぬきオイルサーディン オイルサーディン瓶入（カタクチイワシ：固形量60g、マイワシ：7尾入）各1、オイルサーディン箱入（カタクチイワシ：固形量45g、マイワシ：5尾入、ままかり：固形量50g）各1 6,264円（税込） 共栄冷凍水産株式会社 購入はこちら オイルサーディンのカロリー オイルサーディンのカロリーは、100g約2kcal。 イワシをオリーブオイルに付け込んだオイルサーディン。 いわゆる青魚で、小骨も多く、子供の頃は苦手な食べ物でしたが、大人になるにしたがって隠された魅力に気付オイルサーディン 3尾×3パック入 990円（税込） ふわりと香るオリーブオイルとハーブ、ガーリックの香り。イワシ本体のクセや臭みを一切感じさせず、骨まで柔らかい仕上がり。洋酒との相性も
自家製オイルサーディン ふたりごはん
